“能在专业的滑雪场奔驰冰雪国际，感觉真的很棒。”在都江堰的热雪奇观滑雪场，滑雪爱好者周小洋正开心肠等着上雪道。我们在享用滑雪趣味的一起，也要保护好自己，不要受伤。为此，记者昨日专门采访了在全国锦标赛、冠军赛、国家冬季运动会荣获20多项高山滑雪冠军的李雷教练。

  李雷表明，滑雪运动其实仍是很专业的，为了尽最大或许防止受伤，许多事项该留意。“首要，要做好足够的准备活动。滑雪对体能耗费大，切忌疲惫或身体不当令滑雪。平常能够加强体能训练，增强上肢、下肢和腰腹的肌肉力气，并确保合理的养分弥补。”

  李雷表明，不论什么运动都应该按部就班地学习技巧，尽量请专业教练进行辅导，防止争强好胜、急于求成的心思。“不论是初学者仍是已经有滑雪经历的爱好者，都应挑选合适自己的雪道。”